今日は月曜日！休み明けです
この土日は心行くまで睡眠をとりまくりました＾_＾
今日はおかげですっきり♪

よく知り合いに休日の過ごし方なんかを聞かれたりしますが
私は疲れたな～っと思ったときは迷いなく睡眠をとっています

以前は寝て過ごすのに罪悪感感じてましたけど
今は、睡眠とるのもれっきとした予定のひとつになってます

なので、人によっては毎日２、３時間の睡眠で足りちゃうらしいのが
ものすごく不思議です

平均すると通常６時間くらい寝てるんじゃないかなと思いますが
それでは全然足らなくて（＾＾＞

よくレム睡眠とノンレム睡眠をうまくとったら
短時間の睡眠でもすっきりするとか言いますが・・・どうなんでしょうね？？

学生時代は試験の翌日に最長２４時間寝ちゃったことがありますが
起きた時に「ここはどこ？？」ってプチパニックになってました（笑）

今はめろんぱんなが痺れを切らすと思うので
ちゃんとご飯だけはあげるように努力しています
子供の食事だけはちゃんと作る親の気分ですかね・・
おなか減りすぎると胃液はいちゃったりしますからね

本当は「夜１０時には眠り朝６時くらいに起床」

ぐらいを目標にしたらいいんだろうけど

やはりそれは、出来そうにありませ～ん＾＾；